篮球
1.课程介绍
篮球运动是集跑、跳、投于一身的集体对抗性项目。经常从事篮球运动，可以有效地促进身体素质的全面发展，有利于心肺功能的改善与提高。通过学习与运动实践，体验勇敢、顽强、竞争、拼搏的进取精神，培养良好的团队作风。
本课程主要学习篮球基本知识、基本技术、基本战术，介绍基本规则，侧重实战体验。寓练于乐，达到增进健康的目的。
2.课程任务
（1）通过篮球课的教学，树立“健康第一”的指导思想，培养学生团结合作的集体主义精神和顽强的意志品质。
（2）掌握篮球运动的基本知识、基本技术、基本技能和方法，培养锻炼身体的习惯，为终身体育奠定基础。
（3）增进健康，增强体质，提高学生的体能和对环境的适应能力，促进其身心全面发展。
（4）了解规则与裁判法，提高欣赏高水平比赛的能力。
3.课时分配
| 类别 |
教学内容 |
学时 |
| 理论 部分 |
简介篮球运动的特点、锻炼价值及其发展趋势 |
1 |
| 篮球竞赛规则与裁判法 |
1 |
| 实 践 部 分 |
脚步移动 |
2 |
| 运球技术 |
4 |
| 传球技术 |
2 |
| 投篮技术 |
2 |
| 个人防守技术 |
2 |
| 持球突破 |
1 |
| 抢篮板球 |
1 |
| 快攻 |
2 |
| 传切、策应、掩护(侧、反、后) |
4 |
| 防守配合 |
2 |
| 半场人盯人防守与进攻 |
4 |
| 半场区域联防与进攻 |
4 |
| 其它 |
考核 |
2 |
| 机动 |
2 |
| 合计 |
36 |
4.教学进度
| 周次 |
教学内容 |
备注 |
| 1 |
1．学习基本姿势；2．学习起动及滑步；3．学习高低运球 |
运球练习 |
| 2 |
1．学习急停、转身、体前变向的换手与不换手；2．专项素质练习 |
体前变向练习 |
| 3 |
1．复习体前变向运球；2．学习双手胸前传接球技术;3.专项素质练习 |
传接球 |
| 4 |
1．复习双手胸前传接球技术；2．学习运球转身、单手传接球技术.3．专项素质练习 |
单手传接球 |
| 5 |
1.复习单手肩上传接球；2．学习反弹球;3.专项素质练习. |
反弹球 |
| 6 |
1．学习原地单手肩上投篮；2．专项素质练习 |
投 篮 |
| 7 |
1．学习行进间单手肩上投篮；2.专项素质练习 |
投 篮 |
| 8 |
1．复习行进间单手肩上投篮；2学习行进间低手上篮；3.专项素质练习. |
运球上篮 |
| 9 |
1．复习行进间低手上篮 ；2. 学习持球突破；3.专项素质练习. |
持球突破 |
| 10 |
1．学习篮球抢断技术；2.学习单手抢篮板球技术；3.专项素质练习. |
抢断技术 |
| 11 |
1．学习双手抢篮板球技术；2.专项素质练习. |
篮板球 |
| 12 |
1．学习篮球战术一；2.专项素质练习. |
战 术 |
| 13 |
1．学习篮球战术二；2专项素质练习 |
战 术 |
| 14 |
1．复习篮球战术一；2专项素质练习 |
战 术 |
| 15 |
1．复习篮球战术二；2专项素质练习 |
战 术 |
| 16 |
教学比赛 |
安 全 |
| 17 |
教学比赛 |
安 全 |
| 18 |
考试 |
|
| 19 |
机动 |
|
5.成绩考核
(1)内容
①运球上篮
②篮球技术综合评定
(2)评分标准
①运球上篮：(20分)
运球上篮(时间30秒、可做2次)：测试者持球罚球线后站立，听到教师口令后运球上篮，投中后运球至罚球线转身继续运球上篮(未投中不得补篮)，投中1次得4分。
②专项技术考试方法(20分)
篮球技术综合评定：测试者持球端线站立，听到教师口令后，运球——中线前跑动将球传给站立罚球线的同伴——侧身跑弧线——接回传球上篮，拿篮板球后运球(男生须做背后变向、转身、胯下，女生做急停急起、体前变向)——罚球线附近急停跳投或原地投篮。
优秀：动作流畅，有一定速度，各项技术衔接连贯，上篮投中，不缺项。
良好：有一定速度，各项技术衔接连贯，上篮不中或运球缺一项。
及格：速度较慢，上篮不中或运球缺两项。
不及格：各项技术衔接不连贯，上篮不中或运球缺两项以上。
