排球
1.课程介绍
排球运动是以手支配球为主的隔网集体对抗性项目。排球被称之为“空中飞球”。不同人群在不同场地均能练习。排球运动具有提高运动能力，发展判断、注意、反应等心理素质，培养机智灵活、勇敢顽强、团结协作的精神。
本课程主要讲授排球基本知识、基本技术、基本战术，重点提高实战能力，以达到增进健康、娱乐身心、体验成功的目的。
2.课程任务
（1）传授排球的基本理论知识，了解现代排球运动的产生、发展过程和现状、特点、发展动向及趋势。
（2）学习并初步掌握基本技、战术，了解一般的组织竞赛及裁判方法。
3.课时分配
| 类别 |
教学内容 |
学时 |
| 理论 部分 |
排球运动概述 |
2 |
| 排球规则与裁判法 |
2 |
| 实践 部分 |
排球基本技术 |
16 |
| 排球基本战术 |
10 |
| 其它 |
考核 |
4 |
| 机动 |
2 |
| 合计 |
36 |
4.教学进度
| 周次 |
教学内容 |
备注 |
| 1 |
1．学习排球准备姿势与移动2．学习发球技术 (下手发球) |
介绍专项准备活动主要方法 |
| 2 |
1．复习准备姿势与移动2．复习发球技术(学习正面上手发球技术) |
介绍发球规则 |
| 3 |
1.学习垫球技术(正面双手)2.复习改进发球 3.技术动作 |
介绍垫球规则(连击) |
| 4 |
1．复习改进垫球技术动作2．学习侧垫球技术 (双手) |
介绍弹跳力练习方法 |
| 5 |
1．学习传球技术(正面)2．学习接发球技术3．复习垫球技术(侧向单手) |
介绍传球规则 (持球) |
| 6 |
1．复习改进传球技术 2．传垫球串联技术 3．教学比赛(“中一二”接发球站位及位置关系) |
介绍专项力量 练习方法 |
| 7 |
1.发、垫、传球串联技术练习 2．学习脚踢球技术 3.教学联赛第一循环(蛇行编排) |
介绍排球串联技术特点及要求 |
| 8 |
1．接发球技术练习 2．教学联赛第二循环 |
介绍专项灵活性练习主要方法 |
| 9 |
1．学习扣正面高球技术 2．复习改进接发球技术3．教学联赛第三循环 |
介绍扣球技术要求及规则 |
| 10 |
1．复习改进扣球技术动作 2．改进并强化接发球技术 3．介绍背垫球技术 4．教学联赛第四循环 |
介绍专项协调性主要练习方法 |
| 11 |
1.发、垫、传、扣串联技术练习2.教学联赛第五循环 |
可作为机动周 |
| 12 |
1．学习单人拦网技术 2．复习综合技术 3．教学联赛第六循环 |
介绍拦网规则 |
| 13 |
理论课：1.排球运动的起源发展过程及发展趋势 2．常用排球规则及裁判方法 3.常用排球比赛编排方法 |
|
| 14 |
1.复习综合技术 2.教学联赛第七循环 |
介绍裁判法的 临场运用 |
| 15 |
1.排球基本技术考试 2教学联赛第八循环 |
介绍裁判法的 临场运用 |
| 16 |
1.复习综合技术 2.教学联赛 |
介绍裁判法的 临场运用 |
| 17 |
考试 |
|
| 18 |
机动 |
|
5.成绩考核
(1)内容
①发球技术
②接发球、垫球技术
(2)评分标准
①发球技术(20分)
考试方法：学生在发球区内连续发5个球。
评分标准：每个球4分。
②接发球垫球技术(20分)
考试方法：(由教师或其他同学隔网发球)连续接5个球。
评分标准：每个球4分，到位(3号位)4分，限制线后3分， (后场区)垫起2分，(无障碍区)垫起1分，落地垫飞0分。
优秀：18分以上
良好：16--18分
及格：12—15分，
不及格：12分以下
