乒 乓 球
一、课程介绍
乒乓球运动在我国是一项群众性基础很好，人民非常喜欢的运动项目之一。也被称为我国的国球，其运动水平和运动成绩在世界上处于领先地位。
乒乓球运动的特点是：球小、速度快、旋转性强，变化多，要求运动员在0.01~0.02秒完成反应，准确地判断出来球的旋转及球的方向以及球速的快慢、力量的轻重等，所以经常参加这个项目的锻炼，对于提高人大脑的反应和四肢的灵敏性，协调性等有很好的作用。并且乒乓球运动设备简单，趣味性强，男、女、老、幼均能参加，运动量适中，深受广大群众的喜爱。
经常参加这项运动可以发展人的灵敏性和协调性，提高动作的速度和上下肢的活动能力，改善心血管系统的机能，促进新陈代谢，增强体质，并能培养人的勇敢顽强、机智果断等品质。
二、课程任务
（一）掌握乒乓球运动的基本技术，了解乒乓球运动的特点。培养学生参与乒乓球运动的热情，提高参加乒乓球活动的能力。
（二）提高乒乓球的基本技术，掌握乒乓球运动的基本战术。提高学生的体育文化素质，使乒乓球成为终身体育锻炼的手段之一。
三、课时分配
| 类别 |
教学内容 |
学时 |
| 理论部分 |
乒乓球运动概述 |
2 |
| 乒乓球规则与裁判法 |
2 |
| 实践部分 |
乒乓球基本技术 |
26 |
| 乒乓球教学比赛 |
4 |
| 其它 |
考核 |
2 |
| 合计 |
36 |
四、教学进度
| 周次 |
教学内容 |
备注 |
| 1 |
理论学习 : 了解乒乓球运动的起源与发展概况。了解乒乓球的一些基本常识和乒乓球各类打法及其主要技术等。 |
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| 2 |
1 、学习握拍的方法、基本站位、准备姿势； 2 、学习正反手平击发球和反手挡球技术。 |
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| 3 |
1 、学习反手发急球、反手快推技术和正手平挡球技术； 2 、复习正反手平击发球和反手挡球。 |
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| 4 |
1 、学习正手发右侧上旋急球（奔球），学习单步、滑步移动； 2 、复习反手快推，正、反手平挡球技术。 |
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| 5 |
1 、学习反手发右侧上、下旋和跨步、交叉步、结合步的移动； 2 、复习反手快推，正反手平挡球技术，单步、滑步的移动。 |
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| 6 |
1 、学习正手近台攻球技术，正手发左侧上、侧下旋； 2 、复习反手快推和单步、滑步、跨步移动。 |
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| 7 |
1 、复习并步移动，正反手平挡球技术。 2 、复习正手近台攻球技术。 |
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| 8 |
1、考试 |
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| 9 |
1 、学习正手中远台攻球技术和正手发下旋球； 2 、复习正手近台攻球技术和反手推挡。 |
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| 10 |
1 、学习正手侧身攻； 2 、复习正手近台攻球和正手中远台攻球技术。 |
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| 11 |
1 、学习反手慢搓技术； 2 、复习正手侧身攻球和正手中远攻球。 |
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| 12 |
1 、学习反手快搓技术； 2 、复习反手慢搓和正手侧身攻球。 |
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| 13 |
1 、学习裁判法； 2 、复习反手快搓、慢搓技术。 |
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| 14 |
复习课——复习反手推挡，正手攻球。 |
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| 15 |
教学比赛 |
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| 16 |
教学比赛 |
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| 17 |
考试 |
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| 18 |
考试、机动 |
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五、成绩考核
乒乓球课考试内容及标准
（一）专项（80%）
1、技术考核
| 及格及以上标准 （基本符合及定为及格，根据完成情况适当拉开差距） |
不及格 |
| 及格（ 60—69 分）：动作僵硬、无力、协调性差、但动作无根本性错误； 中（ 70—79 分）：动作基本正确，节奏感较差但无明显错误； 良（ 80—89 分）：动作比较正确、协调，能连贯挥拍，还原及时； 优（ 90—100 分）：动作正确、协调、挥拍过程连贯、发力集中、还原及时； |
动作有严重错误 |
2、比赛分
为了提高学生将基本技术与基本战术灵活的运用到比赛中的能力对每个同学都有附加分的表扬，根据各同学之间分组比赛名次评定，分名次进行适当的加分，第一名加5分，第二名加3分，第三名加2分。（名次的评定由老师和学生共同完成，每组都有打分的机会，最高分为5分，按总分排名次）
（二）平时、考勤（占20%）
1、课堂表现：（占10%）
| 成绩 |
成绩范围 |
标准 |
| 优秀 |
15—20 |
上课认真，练习积极主动，技术水平显著提高。 |
| 良好 |
10—15 |
上课认真，练习积极性高，技术水平掌握良好。 |
| 及格 |
5—10 |
上课认真，练习积极性较高，能够基本掌握所学技术动作。 |
2、课堂出勤（占10%）
①评价内容：课堂出勤情况
②考核方法：随堂考勤记录
③评分方式及计分：考勤记录统计。满分10分
④旷课一次扣3分；事假一次扣2分；病假一次扣1分，迟到、早退一次扣0.5分。
